楽やせダイエット & 部分やせダイエット【無料30枠】

[条件]  女性限定   必ず順にご案内致します。


♥ お約束 ♥*食事制限・有酸素運動なし*

『らく~に、楽しく♪ でも効率がいい!!』

基本にすすめていきます。希望される理想のカラダや

「いつまでに、こうなりたい」など現在の体質や

状況により多少メニューが異なる部分があります。

 

②TVで流行りのジムの様な過度な食事制限や

有酸素運動はありません。

 

ゆっくりカラダ作りが理想ですが、しっかり

お話しながらご希望を最優先に進めていきます。

 

『楽しむ♪』ことを基本とし進めていきますが

その日の体調や気分なんでも遠慮なくお話して下さい(^^)/

 

 

芸能人など見せるカラダ&アスリートのカラダ】

体脂肪を落とし、筋肉をアピールさせることはいつでも出来ます。

しかし、それが必ずしも健康体とは限りません。

カラダの数値以外に、食欲を抑えるストレスだけでもかなり大きいはずです。

当然、芸能人やアスリートのカラダを維持する事は容易ではありません。

食べる時間や内容、脂質はもちろん、炭水化物制限や糖質制限など。

メタボは問題ですが、体脂肪10%以下になる必要もないのです。

見せるカラダよりも、みなさんのお仕事や学校・趣味のためなど

それぞれの実生活に適したカラダ(みなぎる力や体調・お肌の調子など)

心とカラダ両方がベストな状態の時に、はじめて健康と言えます。

そんな『うるおいのある健康美♪』をお勧めします!

 

 

健康で美しいカラダ を一緒に目指しましょう!

食事は、生命・カラダを健康に維持するため・活動のエネルギー源として

欠かすことが出来ません。ですが、あまり体重減らす事にこだわると

健康を損ねますし、それは美しさも損なう事にもつながります。

食べることは『一生の楽しみ』であり、健康や美を保つための大切な栄養です。

ずっとおいしく食事をするために、健康なカラダを保つ必要があると考え

食事も、お酒も、甘いものも、しっかり食事を楽しみながら、

ストレスをためる事なくカラダ作りします

◆◇◆◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

このチャンスに『 美しく・健康的なカラダになりましょう! 』

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
口コミにもありますように 運動が苦手な方でも『できそう(#^.^#)』

思えるような 簡単な女性向けのMENU】です。

★☆★ 簡単にゆる~く なのに効率がいい♪ ★☆★

この知識と経験は 一生の宝物 となるでしょう

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////


楽やせダイエット

 

すべての知識&方法 惜しむことなく皆さんに提供いたします。

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 独自のメニューにより 【 食事制限・有酸素運動なし 】でも痩せることは出来ます(^^)/

食事面では『糖質を摂らない。』ようなダイエットは、長く続けることは出来ません。体調不良など

健康・美容 どちらにもに大きな影響を与えます。『食べる楽しみ♪』生きていくうえで重要です。

食べないダイエットは、リバウンドする可能性も高くなるので当店ではおススメしておりません。

あくまで食べながら 楽しくやせる♪方法をおススメしております。ちなみに当メニューでは

有酸素運動は行いませんが、決してウォーキング・ランニングを否定しているものではありません。

特にウォーキングは年齢を重ねる事に大変必要になることも念のため申し上げておきます♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥


【 ダイエット効果 】実質3ヵ月弱で  マイナス9cm!!


【モデル】

男性 40代

完全メタボ・本人です(^^ゞ

 

【体重】 69.0kg         

( 期間最大値 )

【ウエスト】93cm

 

自分はBMI値が

理想値のほぼ22.0なので

体重は減らす必要はありません。

 

部分やせは

通常のダイエットより難しいですよね!

そんなお悩みともサヨナラ(^^)/‘‘

 

楽だけど、効率がいい♪

運動が不得意な女性でも続けやすい。

そんなダイエット法です。(詳しくはブログで)  

 

 (before) ダイエット前  何気なく撮っておいた1枚

 

(after) ダイエット後


【身長】 176.5cm

【体重】65~66kg

ウエスト】84cm

 BMI 21.0~22.0

 

腹囲のみの部分やせ

【体重】

 マイナス3~4kg

【ウエスト】

 マイナス9cm

(約3ヶ月間)

 

【カラダ年齢】マイナス10歳 

体調もよく・疲れにくく・体力もつき

見た目&数字上でも若いカラダに(^^)/

 

 

 

 上画像&右下画像

  5月同日撮影